Ползите от портокала за здравето - Karlos Arguiñano

здравето

Диетологът анализира хранителната стойност на рецептата за плодове със сладко вино sabayon от Karlos Arguiñano.

Това ястие е различен начин за въвеждане на плодове в нашата диета.

Оранжево:

Портокалът съдържа вещества, които предпазват сърце и артериите и които ни предпазват от рак и стареене.

Един портокал ни дава всичко витамин Ц от какво се нуждаем за един ден.

Може да намали нивата на лошия холестерол и да предотврати сърдечно-съдови проблеми.

Портокалът се препоръчва в храната на хора с анемия, тъй като улеснява усвояването на желязото.