Ползите от Омега 7, най-малко известната от Омега, която предпазва кожата Ви от студа
Независимо дали се консумира през устата или чрез локално приложение, омега 7 или палмитолеинова киселина помага за регенерирането на кожата и има предимства за сърдечно-съдовото здраве
Ползите от Омега мастните киселини са неоспорими, особено за сърдечно-съдовата система и здравето на мозъка. Всъщност има многобройни изследвания върху Омега 3, 6 и 9, но защо едва ли има препратки към Омега 7? Истината е, че доскоро неговото множество беше много ползи за здравето на кожата и лигавиците, „Както и способността му да подобрява инсулиновата чувствителност и да предотвратява сърдечно-съдови заболявания“, според Ванеса Леон Гарсия, диетолог-диетолог от Професионалния колеж на диетолозите-диетолози в Мадрид (CODINMA), който е направил библиографски преглед на проучванията наскоро за това.
Подобрява хидратацията и регенерира кожата
Според експерта по CODINMA, Омега 7, известен още като палмитолеинова киселина, Това е мононенаситена мастна киселина, която е част от естествената структура на кожата и лигавиците на тялото и макар да не се счита за съществена, адекватният прием предлага широки ползи за здравето. «Последните проучвания показват, че приемът на Омега 7 подобрява хидратация на лигавиците и регенерира кожата, независимо дали се консумира през устата или се прилага локално ", посочва диетологът-диетолог Ванеса Леон.
Предотвратява инсулиновата резистентност
Тази Омега 7 мастна киселина също помага предотвратяват инсулиновата резистентност свързан със затлъстяването и е свързан с по-малко натрупване на мазнини в черния дроб. Според Ванеса Леон, Омега 7 може да бъде от полза за сърдечно-съдовото здраве, по-специално при лечението на метаболитен синдром. «Тази патология се характеризира с натрупване на мазнини около вътрешностите, повишен холестерол и триглицериди, хипертония и високи концентрации на глюкоза на гладно в кръвта. Въпреки това, включването на мононенаситени мастни киселини като Omegas 7 и 9 може да намали тези симптоми ", посочва диетологът-диетолог CODINMA.