Ползите от магданозовата вода с лимон
В допълнение към храната, напитките също играят основна роля за поддържането ни здрави. Съставките му могат да съдържат хранителни свойства, които допълват нашата диета и физическа рутина. Една от тези натурални напитки, способни да укрепят имунната система, е магданозовата вода с лимон.
Това сливане на билки и цитруси може дори да ви помогне да отслабнете, ако сте натрупали няколко килограма през четиридесетте си години. Ако искате да опитате, тук ви казваме какви са ползите от него и как да го приготвите с проста рецепта.
Изследвания, проведени от Американския университет в Бейрут, показват, че магданозът е естествен диуретик, облекчава задържането на течности и подуването на корема.
Nutrition Data добавя, че тази билка е с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол. Освен това има антиоксиданти като флавоноиди и каротеноиди. Тези съединения намаляват риска от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и различни форми на рак, според статия в научното списание Nutrients. Министерството на земеделието на САЩ посочва, че има високо съдържание на витамин К, който е от съществено значение за формирането на здрави кости и ниска честота на фрактури.