Ползите от яденето на овесени ядки за кожата
The Овесена каша Това е много пълноценна зърнена култура и с хранителни вещества, които помагат да се подобри състоянието на кожата ни. Много козметични формули включват сред съставките си екстракта от Овесена каша, цитиран като Avena sativa (Овес) в списъците на INCI и има безброй домашно приготвени рецепти, базирани на овес, които да се прилагат върху кожата, като маски, скрабове, лечение на акне и др.
В допълнение към външната употреба, овесът може да подобри състоянието на кожата ни, ако го консумираме редовно.
The овесена каша е богат на витамини от група В, в рамките на която е Биотин. The Биотин, Поради съдържанието на сяра, той благоприятства елиминирането на токсините и производството на колаген. Накратко, Биотин кара кожата ни да придобие блясък и стегнатост и че косата и ноктите са по-устойчиви и растат нормално. Всъщност този витамин е от съществено значение в шампоаните и капсулите против косопад.
The овесена каша Също така съдържа два други важни антиоксиданта и подмладяващите кожата: Витамин Е и Селен.