Ползите и свойствата на CuidatePlus портокал
Пристига месец ноември и портокалите пълнят супермаркетите и съответно нашата кухня. Високата му концентрация в калций, съвпада Y. калий, както и високото му съдържание на бета каротин и витамини от група В, А и С, направете го много здравословен и ефективен вариант срещу настинки този сезон. Освен това този плод е богат на вода и Диетични фибри, следователно има голяма засищаща ефикасност и няма много калории –Само 42 ккал на 100 гр., Което го прави добър съюзник за тези, които са на диета с намерение да отслабнат.
Естефания Рамо, диетолог в Европейски медицински институт за затлъстяване (IMEO), потвърждава, че портокалът предотвратява и допринася за възстановяването на някои заболявания. Съдържанието му във витамини В и С удвоява усвояването на калций и желязо, така че потреблението му е много полезно, когато има дефицит от тях минерали, като в анемия, Добавяне. Трябва обаче да внимаваме, тъй като портокалът не винаги допринася за усвояването на минералите и понякога действа в ущърб. Мария Ромеро, фармацевт на Информационен център за лекарства (CIM) на Официалния фармацевтичен колеж в Севиля предупреждава за взаимодействието на портокаловия сок с някои лекарства като фексофенадин, ивермектин или атенолол намалява неговата абсорбция. В тези случаи фармацевтът на CIM препоръчва „да се избягва съвместното приложение или да се отделя поне 2 часа“.