Ползи за здравето от джинджифил
В продължение на хиляди години билкарите използват корена на растението джинджифил, за да облекчат стомашните проблеми. Със своите естествени противовъзпалителни ефекти, джинджифилът се използва често и за лечение на артрит, висок холестерол, менструални спазми и други здравословни състояния.
Джинджифилът, използван в прясно състояние или като подправка на прах, е често срещана съставка в много хранителни рецепти. Използва се и за медицински цели. Подправката се прави от корена на растението, което се отглежда широко в по-топлите части на Азия, Африка и Южна Америка.
Джинджифилът се използва от векове за лечение на широк спектър от медицински състояния, включително:
- Гадене
- Лошо храносмилане
- Морска болест
- Сутрешно гадене
- Гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ)
- Синдром на раздразненото черво (IBS)
- Ревматоиден артрит
- Артроза
- Мускулна болка (миалгия).
- Болка в ставите (артралгия)
- Менструална болка (дисменорея)
- Висок холестерол (хиперхолестеролемия)
- Диабет
Много алтернативни лекари също вярват, че джинджифилът може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания, рак и болест на Алцхаймер. Някои от тези твърдения са по-добре подкрепени от изследвания, отколкото други.
Ползи за здравето
Ползите за здравето от джинджифил могат да бъдат класифицирани като стомашно-чревни, противовъзпалителни или метаболитни.
Стомашно-чревни
Няколко проучвания подкрепят успокояващите ефекти на стомаха на джинджифила. В допълнение към облекчаването на гадене и повръщане след операция, билката изглежда намалява световъртежа и симптомите на сутрешно гадене. Може би най-доброто доказателство за този ефект против гадене е при хора, получаващи лечение на рак.
Проучване от 2012 г. от университета в Рочестър установи, че добавките с джинджифил намаляват гаденето след химиотерапия с 40%. Най-голямото намаление се наблюдава при тези, които приемат между 500 и 1000 милиграма (mg).
Ползите от джинджифила при други видове стомашно-чревни заболявания са по-малко ясни. Проучване от 2014 г. от Университета на Северна Каролина заключава, че джинджифилът не осигурява по-голямо облекчение от симптомите на IBS, отколкото плацебо.
Докато изглежда, че джинджифилът има и минимален ефект върху киселинния рефлукс, според проучване от Индия от 2012 г., той може да помогне за излекуването на стомашни язви, свързани с ГЕРБ, когато се използва в комбинация с пробиотик.
Противовъзпалително
Джинджифилът съдържа противовъзпалително вещество, известно като гингерол, което може да помогне за лечение на хронична или остра болка. Настоящите изследвания са разделени на това колко ефективен е в действителност гингеролът.
Преглед на проучванията от 2015 г. заключава, че джинджифилът е само „умерено ефективен“ при лечението на остеоартрит. Подобни резултати са наблюдавани при ревматоиден артрит и не-артритни състояния като тендинит и бурсит.
Въпреки че прегледът на проучванията от 2016 г. предполага, че джинджифилът може да действа, както и нестероидните противовъзпалителни лекарства за облекчаване на силна менструална болка, изследователите бързо признаха, че цялостното качество на проучванията е лошо.
Всичко това предполага, че джинджифилът може да поддържа, вместо да замества стандартните болкоуспокояващи, използвани за лечение на артрит и други хронични или остри разстройства.