Ползи от зеления чай за отслабване - Кетоеволюция
Наистина ли зеленият чай отслабва? Какво без ползите от зеления чай за отслабване и какво допринася за нашата диета?
Зеленият чай може да бъде една от най-добрите добавки, когато искаме да отслабнем и да премахнем мазнините. От векове свойствата му са известни, но може би малко хора знаят, че това е една от най-добрите добавки, когато се подлагаме на диета. Искате ли да знаете ползите от зеления чай за отслабване? продължавай да четеш!
Едно от предимствата на зеления чай за отслабване е количеството катехини, които има, като всъщност е най-богатият източник с 30%. Какво представляват катехините? Може би се чудите, тъй като това е група антиоксиданти, принадлежащи към флавоноидите, за които се казва, че намаляват усвояването на мазнините.
Има и проучвания, които разкриват, че катехините имат определено противораково действие, предотвратяват сърдечни заболявания, високи нива на кръвната захар, кариеси, облекчават болката в чувствителните зъби и подобряват кожата.
Може да изглежда като магия, но това не свършва дотук, като добавка към диета за отслабване предотвратява и скокове на инсулин, като по този начин елиминира апетита и фалшивия глад. Има диуретични ефекти, така че в случай на задържане на течности ни помага да ги елиминираме. Полифенолите, които се съдържат, са едни от най-добрите естествени антиоксиданти и забавят преждевременното стареене на кожата ни и накрая, термогенният капацитет на нейните катехини повишава телесната ни температура, ускорява метаболизма и ни помага да изгаряме повече мазнини.