Ползи от загуба на тегло и промяна в начина на живот при затлъстяване

тегло

В скорошен блог се позовахме на проучване за еволюцията на затлъстяването в света.

Коментирахме, че на затлъстелите хора, когато им препоръчате да се опитат да нормализират теглото си, те обикновено казват: „Каква мания с тегло, чувствам се добре“.

Затлъстяването увеличава риска от диабет, сърдечно-съдови заболявания, локомоторни проблеми, повече възпалителни процеси и дълги и т.н.

И за да обобщим всичко, затлъстяването е най-ранната причина за смъртта.

Изследване, публикувано в The Lancet през 2017 г., прегледа 204 метаанализа (проучване „чадър“), извършени с цел да се установи връзка между затлъстяването и по-високия риск от рак. Те откриха положителна връзка с 11 вида рак: аденокарцином на хранопровода, множествен миелом, стомаха, дебелото черво, ректума, жлъчката, панкреаса, гърдата, ендометриума, яйчниците и бъбреците.

Но ние пропускахме работа, която да покаже, че загубата на тегло е полезна за здравето.

Работата прави преглед на резултатите от 34 проучвания, включващи 30 206 пациенти. Най-общо казано заключава:

Преминаването от ИТМ (индекс на телесна маса) на затлъстяването до средни нива на наднормено тегло, намалява риска от смърт от каквато и да е причина с ИЛИ = 0,82.

OR = 0,93 намалява специфичния риск от смърт от сърдечно-съдови причини. И най-очевидното е, че намалява OR = 0,58 смъртни случая от рак. Това е почти половината.

Затлъстелите хора очевидно трябва да са убедени в необходимостта да отслабнат. Но трябва да имате способността да им го обяснявате, без да ги обвинявате за проблема. Те имат здравословен проблем, той трябва да бъде решен, но те не са "виновни". Ако са обвинени, те се затварят, защитават и игнорират препоръките.