Ползи от вар

Климатичните промени започват и с това сухата среда на есента и студената зима, която се очертава, причинява дисбаланс в хидратацията, имунната система или просто напълняване поради диета, богата на захари и сложни въглехидрати. Това е времето на цитрусовите плодове, а екзотичен и силно ароматен и антиоксидантен плод, принадлежащ към семейство цитрусови, зелен или жълт на цвят със сладко-кисел и понякога горчив вкус, е лаймът; има месеста пулпа, разделена на освежаващи и сочни сегменти. Обикновено няма или има много малко семена.

Вар и нейната хранителна стойност

Лаймите съдържат 94% вода. Те съдържат въглехидрати, богат източник са на витамин С, съдържат магнезий, калий, фолиева киселина, лимонена киселина, флавоиди, етерични масла, бета-каротин, антиоксиданти и вещества със стягащо действие. вар (2 единици) съдържа приблизително 51 калории, докато чаша натурален лимонов сок (200 мл.) осигурява 74 калории.