Ползи от репей като антисептично здраве и благополучие
Съдържание
7 невероятни ползи и хранителни факти от репей
Репейът е прекрасна билка, известна със своите многобройни ползи за здравето, включително подпомагане на храносмилането, детоксикация на черния дроб и балансиране на хормоните. Също така е добър за подобряване на качеството на кожата, намаляване на възпалението и понижаване на кръвното налягане.
Какво е репей?
Репей, чието научно име е Арктиум.
Коренът от репей може да се консумира в големи количества като кореноплоден зеленчук и е много богат на важни фибри. Изсушените листа и семена също могат да се използват за извличане на масло от бур, което има широка гама от медицински цели.
Най-ранната употреба на корен от репей е регистрирана през средновековието, но е известна и в китайската билкова медицина, вероятно датираща много по-дълго. Има няколко начина за приготвяне на това цъфтящо растение или като храна, или като лечебна билка, което го прави високо ценен по целия свят, тъй като различни видове са се разпространили по целия свят.
Хранителна информация
Коренът от репей е електростанция, що се отнася до хранителния профил. Според USDA, той осигурява енергия, въглехидрати, протеини и фибри. Сред минералите съдържа калций, калий, магнезий, фосфор и селен. Той е добър източник на витамини, включително витамин С, витамини от група В, холин, витамин Е и витамин К.
Той също така осигурява аминокиселини, включително следното:
Аспарагинова киселина
Глутаминова киселина
Аргинин
Пролин
Лизин
Ползи за здравето от репей
Нека разгледаме отблизо впечатляващите ползи за здравето на това билково растение.
Регулира кръвното налягане
Един аспект на репей, който не получава достатъчно внимание, е впечатляващата му способност да понижава кръвното налягане. Високата концентрация на калий, вазодилататор, помага за облекчаване на напрежението в сърдечно-съдовата система, като отпуска кръвоносните съдове и артериите, като по този начин помага за предотвратяване на атеросклероза, инфаркт и инсулт.
Помага за храносмилането
Най-известната употреба на репей е като храносмилателна помощ по много причини. Високата концентрация на фибри в него спомага за стимулиране на храносмилателната система и леко придвижва храната през червата, като по този начин облекчава запека и предотвратява подуването на корема, спазмите и язвата.