Ползи от мед за мускулите - Alavera Parque Comercial

От древни времена медът се е смятал за съкровище на храната и красотата. В древен Египет го наричали „нектарът на боговете“. Друга цивилизация, гърците, намери в този изискан продукт безкраен брой лечебни, слабителни, дезинфекциращи и успокояващи свойства. Известните спортисти на древна Гърция са го използвали, за да осигурят енергия на тялото си. Ползите от меда са безкрайни И днес, от блога на Alavera Aljarafe Shopping Park, ще ви разкажем как действа като възстановяване на мускулите.

comercial

Ползи от меда

Медът е естествен подсладител, съставен от захари, като глюкоза и фруктоза, и минерали, като магнезий, калий, калций, хлор, сяра, желязо и фосфат. Съдържа витамин В1, B2, ° С, В5 и В3. В допълнение, той също така съдържа мед, йод и цинк в малки количества. Друг голям потенциал е неговата мощ антиоксидант, благодарение на високото си съдържание на киселина феноли и ензими като каталаза и глюкоза оксидаза, ключове, за да можем да се предпазим от страховитите свободни радикали.

Винаги е съществувал страхът, че медът е много угоен поради факта, че този продукт съдържа високи дози захари. Вярно е, че той съдържа и е богат на захари, но те са висококачествени захари. Ако консумираме мед, метаболизмът ни бързо ще усвои захарта и тя ще се използва за енергия. В допълнение, това е продукт, който не съдържа мазнини, следователно е един от най-добрите възстановителен Какво можем да намерим.