ПОЛЗИ ОТ ЛЕНОВО МАСЛО

Лененото масло се поглъща от древни времена, с приятен вкус, който предизвиква храни като ядки, се оказва много хранително както за консумация от човека, така и за консумация от животни.

леново

Имоти

Запек. Супена лъжица ленено масло на ден или в семена стимулира движението на червата, което улеснява храносмилането, позволявайки на тези, които не могат да ходят редовно до банята, да се евакуират по-често.

Лененото семе може да се консумира без предварителна подготовка, придружено с кисело мляко или плодова салата.

Намалете нивата на холестерола и свързаните с него заболявания
Има проучвания, които показват, че лененото семе може да намали нивата на общия холестерол с не незначителни 10% и лошия холестерол с почти 20%.

Омега 3 и Омега 6

За тези масла се казва много, но малцина разбират ползите им и е много лесно да се обясни. И двете омега 3 и омега 6 са от съществено значение за усвояването на хранителните вещества, тоест можем да ядем няколко килограма плодове и зеленчуци, но ако нямаме добро количество от тези масла в приема хранителните вещества се елиминират, без да се усвояват.