Ползи от лауриновата киселина за нашето тяло »OMC 2015

Лауриновата киселина Cailà Parés се съдържа в големи количества в кокосовите и палмовите ядки. Тези видове масла се считат за „здравословни“ наситени мазнини, тъй като са триглицериди със средна верига. Подобно на MCT, тази киселина се усвоява по-лесно от тялото и има редица други свързани ползи за здравето, включително това, което може да ви помогне да отслабнете.

ползи

Ползи от лауриновата киселина за нашето тяло

Ето някои от най-важните предимства, които не можем да пропуснем, да видим:

Помощ за триглицерии: Триглицеридите със средна верига или мастните киселини, като лауриновата киселина, се характеризират със специфична химическа структура, която позволява на тялото ни да я абсорбира. Това ги прави по-лесни за храносмилане, тъй като тялото ни ги обработва, както би направило въглехидратите, и те се използват като пряк източник на енергия. В сравнение с триглицеридите с дълга верига, те имат по-малко калории на порция, около 8,3 калории на грам, вместо стандартните 9 калории на грам, според наскоро публикувана статия.