Ползи от киселото мляко - Вземете две на ден

В Ufesa сме толкова доволни от нашия производител на кисело мляко искаме да знаем всичко за киселото мляко. Колко кисели млека трябва да приемаме на ден? Те ли са толкова полезни, колкото казват? Как помагат на тялото ни? Тук ви разказваме всички предимства на този вкусен деликатес, но първо ...

киселото

Как се прави кисело мляко?

Киселото мляко е млечен продукт, който се получава чрез млечна ферментация. В този процес, който включва микроорганизми - Streptococcus thermophilus и Lactobacillus bulgaricus - захарта, съдържаща се в млякото, се превръща в млечна киселина. Резултатът е набор от много полезни микроорганизми за нашето тяло. Следователно киселото мляко е пробиотична храна.

  1. Киселото мляко съдържа между 10 и 100 милиона живи микроорганизми които ни помагат регенерират чревната флора и избягвайте бъдещи инфекции.
  1. Имам основна съставка за здравето на нашите кости: Калцият. Разбира се, за да премине калцият в костите, е важно да се упражнявате.
  1. Е богата на витамини и минерали, с калций, магнезий, калий, съвпада Y. витамини А, D и група В.