ПОЛЗИ ОТ КАРНИТИН В СПОРТОВЕ ЗА ЕНДУКАНСИЯ - PowerBlog

Съдържание

L-Carnitine е добавка, широко използвана в спортното хранене като изгаряне на мазнини. Това е спортна добавка, която е научно доказана, че помага за намаляване на мазнините, но какви други качества и ефекти има L-карнитинът?

L-Carnitine е добавка, широко използвана в спортното хранене като изгаряне на мазнини. Това е спортна добавка, за която е научно доказано, че спомага за намаляване на мазнините, но също така предлага много предимства (в допълнение към намаляването на мазнините) за издръжливост на спортисти.

The Карнитин е спортна добавка които много спортисти използват, когато искаме намаляване на излишните мазнини , но има и интересни предимства в други области, свързани със спортовете за издръжливост.

Тук ви оставяме 5 ефекта на L-карнитин, които със сигурност няма да знаете

* L-карнитинът има положителен ефект върху нива на азотен оксид, което подобрява оксигенацията на мускулите и подобрена аеробна издръжливост .

* The L-карнитин Освен че е показано, че използва мазнините като енергиен субстрат, когато тренираме, използването им в спортове за издръжливост спомага за намаляване на използването на въглехидрати от мускулите, така че помага да се защити мускулния гликоген, да се забави чувството на умора и да се удължи време и качество на обучението.

* The добавка с L-карнитин намалява мускулните щети, произведени от упражнения, така че подобрява устойчивостта и упражнения a защита на мускулната маса да се деградира.

* The L-карнитин както добре подобрява наличността на андрогенни рецептори при мъжете това означава, че въпреки че не увеличава производството на самия тестостерон, той помага да се увеличат ефектите от него.