Ползи от гръцката диета
Гръцката диета представлява наслада за небцето, което включва всички ползите от средиземноморската диета, Това е балансирано меню, което въвежда зеленчуци и плодове в диетата, чиято цел е да увеличи консумацията на прясна храна, като специално внимание се обръща и на мед и зехтин.
Храна в гръцката диета
Закуската трябва да включва пресни сезонни плодове, особено цитрусови плодове, придружени с препечен хляб с натурален мед и традиционно кафе.