Ползи от фъстъци за деца

8 причини, поради които децата трябва да ядат фъстъци или фъстъци

Фъстъците или фъстъците са бобови растения, произхождащи от Южна Америка и въпреки че се наричат ​​сушени плодове поради своите свойства, това всъщност не е така. Плодовете му растат под земята и са богати на антиоксиданти, минерали като желязо, калий или йод, протеини и фибри, а също така доставят многобройни витамини на тялото ни. Но това не е всичко, В Guiainfantil.com ви казваме какви са всички предимства на фъстъците за деца.

ползи

Препоръки относно консумацията на фъстъци или фъстъци в детска възраст

Предвид възможната поява на хранителни алергии, Испанската асоциация по педиатрия препоръчва избягвайте консумацията на ядки, включително фъстъци или фъстъци, в храна за кърмачета до най-малко тригодишна възраст.

От тази възраст може да се въведе малко по малко, за да може да се контролира всяка възможна алергична реакция и никога цяла, а смляна, докато децата навършат 6-7 години, поради възможния риск от задушаване. Ако след ядене на тази храна детето има някаква реакция като диария, кожни петна или астма, е необходимо незабавно да отиде в спешното отделение.

Според някои проучвания, предварително въвеждането на някои храни като фъстъци или фъстъци в диетата на бебета преди 11 месеца може да намали риска от развитие на алергии, въпреки че Испанската асоциация по педиатрия препоръчва повишено внимание при тези разследвания.