Ползи от електростимулацията за тонизиране и отслабване Nueva Mujer

Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

ползи

От: Валеска Силва Пол.

ОТКРИЙ ПОВЕЧЕ:

Проблемът е, че много заседнали хора са избрали тази тренировъчна система, за да влязат във форма, пренебрегвайки нейните противопоказания. „Ползата от използването на този тип жилетки не надвишава риска“, каза Никола А. Мафиулети, водещият световен експерт по електростимулация на мускулите. Мафиулети, доктор по физиология и изследовател с повече от 15 години, посветени на изучаването на мускулна електростимулация, с повече от двадесет публикувани проучвания, свързани с този въпрос, предупреждава, че „тъй като работата се увеличава твърде много (нещо, което е трудно да се контролира при всеки индивид, използвайки тази технология ), рискът от прекомерно увреждане на мускулите и активиране на органи в близост до активираните мускули, като сърцето, е много висок ".

Специалистът уточнява, че е "важно да споменем, че волята и ангажираността на всеки човек са необходими, за да може той да постигне целите си, като спазва своите тренировъчни сесии и следва съветите и съветите на личния треньор. Всичко започва с ума, и упражненията престават да бъдат жертва, ако виждате резултати, да бъдете постоянни във всяка дейност ".

Ако целта е да се намали теглото, това гарантира, че може да бъде от полза, но не е въпрос да се изпълнява само тази система. „Ако искате да отслабнете, основното е да постигнете дългосрочна промяна в хранителните навици, несъмнено заедно с физическа тренировка, която съчетава електростимулация и кардио“.