Ползи от джинджифил за кърмещи майки - създания - 2021
Съдържание
- Какво е джинджифил?
- Джинджифил и кърмене
- Джинджифил и вкусът на кърмата
- Безопасност при кърмене
- Безопасност по време на бременност
- Как да приемате джинджифил
- Как се прави чай от джинджифил
- Къде да си взема джинджифил
- Ползите за здравето от джинджифила
- Предупреждения, странични ефекти и противопоказания
- Други билки за увеличаване на предлагането на кърма
- Използване на галактагоги
- Дума от DipHealth
Доктор Сото: Консумация на джинджифил и кърмене | Добре дошли (януари 2021).
Джинджифилът (Zingiber officinale) е здравословен и питателен растителен корен. Това е традиционно домашно лекарство за гадене или световъртеж. Но може ли да помогне и за увеличаване на предлагането на кърма и безопасно ли е за кърмещи майки и бебета?
Какво е джинджифил?
Джинджифилът се счита за билка или подправка и е едновременно хранителна подправка и естествено лекарство. Поради характерния вкус, той е често срещана съставка в много основни ястия, печени продукти и чайове. Също така е любим вкус на безалкохолни напитки. Като лекарство много азиатски и близкоизточни култури възприемат джинджифила като панацея от хилядолетия. Смята се, че джинджифилът поддържа имунната система, намалява възпалението в тялото и увеличава производството на кърма.
Джинджифил и кърмене
В някои части на света на жените се дава джинджифил веднага след раждането. Смята се, че джинджифилът помага на майката да се излекува след раждането. Също така се смята, че е галактагог, който стимулира производството на мляко.
Въпреки че има доказателства за употребата на джинджифил от кърмещи майки, няма много надеждни изследвания за ефективността на джинджифила при производството на здравословно количество кърма. Изследване, публикувано през 2016 г., заключава, че използването на джинджифил като естествен метод за увеличаване на кърмата в ранния следродилен период изглежда обещаващо. Разбира се, необходими са повече изследвания, за да се определи дали и как джинджифилът може естествено да увеличи производството на кърма.
Джинджифил и вкусът на кърмата
Вкусовете на храната, която ядете, влизат в кърмата ви и могат да променят вкуса на млякото ви. Изследванията показват, че когато майките ядат определен вид диета или някои културни храни със силни аромати или подправки, децата им могат да приемат тези храни по-лесно, след като са били изложени на тях чрез кърмата. Въпреки това, подобно на чесъна, джинджифилът има силен вкус и мирис. Докато повечето бебета нямат нищо против вариациите във вкуса на кърмата, някои деца са по-чувствителни към промените и може да откажат да кърмят. Ако детето ви е неспокойно и не кърми добре след въвеждането на джинджифил в диетата си, може да искате да спрете джинджифила, за да видите дали това е причината.
Безопасност при кърмене
Има много малко изследвания за безопасността на джинджифила за кърмещи майки. Обикновено се счита за безопасно и е малко вероятно да причини странични ефекти или вреда на бебето, когато се използва прясно или в малки дози. Разбира се, винаги трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете каквито и да било нови лекарства, включително лекарства. Билкови добавки.
Безопасност по време на бременност
Ако кърмите и забременеете, може да продължите да използвате джинджифил. Известно е, че джинджифиловият корен помага при гадене и се използва безопасно от бременни жени за сутрешно гадене. В умерени количества не е известно, че пресният джинджифил е вреден за майките или бебетата. Въпреки това, по време на бременност, добавката под формата на джинджифил трябва да се използва само под прякото наблюдение на лекар. В много големи количества джинджифилът може да бъде опасен. Тъй като може да увеличи риска от кървене и да стимулира менструацията, не трябва да използвате джинджифил, ако имате вагинално кървене или ако сте имали предишен спонтанен аборт.