Ползи от червения нар Много интересно
Нарът е плод, пълен с антиоксиданти, а семената от нар имат редица ползи за здравето, от намаляване на холестерола до борба с артрита.
"Нарите са известни с високото си съдържание на полифеноли,- каза Мариса Мур от Академията за хранене и диета. Освен това той увери, че плодовете са добър източник на калий Y. витамин Ц. Тук ще ви дадем повече ползи от този вкусен плод:
Червеният нар повишава имунната ви система
Учените препоръчват да се пие сок от нар като ефективно концентрира полезните хранителни вещества в семена от нар. "Антиоксидантната активност на сока от нар може да бъде три пъти по-висока от тази на зеления чай и червеното вино,”Обясни Мур от Калифорнийския университет.
Гранатите съдържат три вида антиоксиданти: танини (известен със здравословното червено вино), антоцианини Y. елагова киселина. Антиоксидантите са важни за поддържането на клетките в телата ни здрави и способни да се борят с вирусите, намалявайки възпалението и предотвратявайки увреждането на органите.
Те поддържат ниско кръвно налягане
Мислете за тях като за облекчаване на стреса в годна за консумация форма. В допълнение към факта, че вече знаем, че използваме силата на неговите антиоксиданти, нара е доказано, че подобрява систолното кръвно налягане. Според проучване, проведено в Липидната изследователска лаборатория за изследвания в медицинските науки в Израел, наровете гарантират това артерии бъдете свободни от регистрационен номер.