Ползи и противопоказания на годжи бери - Bio Eco Actual
Има голям спор около консумация на годжи бери относно ползите и противопоказанията или възможните нежелани реакции.
Противоречието става, разбира се, причина за тази втора точка и тя се е увеличила още повече след проучване, проведено в Испания от OCU (Организация на потребителите и потребителите), установило, че по-голямата част от тези плодове са с високо съдържание на опасни пестициди.
Какво представляват годжи бери
Годжи бери са плодът на Lycium barbarum, вид цъфтящо растение или храст, който обикновено расте в Китай. Смята се, че в различни части на азиатския континент тези плодове имат сила за подмладяване и дори удължават живота. В резултат на това и както можете да си представите, плодовете годжи се консумират и използват в голям брой ястия в продължение на стотици и стотици години.
Ползи от годжи бери
Няколко проучвания показват, че различни плодове като боровинки, асаи, ягоди или череши, наред с други, имат различни свойства и ползи добре дефинирани в тялото и нещо подобно се случва и с плодовете годжи.
Годжи бери притежават различни агенти на високо съдържание на антиоксиданти това може да помогне предотвратяване на рак и заболявания, които засягат сърцето, в допълнение към укрепват имунната система и понижават нивата на холестерола.
По същия начин храните с антиоксидантни свойства имат основната характеристика да поддържат тялото по-младо и забавят процеса на стареене.
От друга страна, плодовете годжи са богати и на витамин А, който насърчава подмладяването. Обединението на всички тези основни свойства дава на плодовете способността да стимулират имунните функции, да защитават зрението и да подобрят функционирането на дихателната система, особено на сърцето.
Други фактори, които трябва да се подчертаят, е, че екстрактът от плодове Годжи и други лекарства, направени от тези плодове, включват способността да подобряване на здравето на мозъка и по този начин се избягват проблеми като болестта на Алцхаймер.
Проблеми и противопоказания
Както видяхме досега, всичко изглеждаше фантастично, но има някои проблеми с консумация на годжи бери Какво да имате предвид, преди да потърсите своите предимства.
Има голяма вероятност това свойства на годжи плодове предизвикват реакция или взаимодействат с употребата на други билки и лекарства. Пример за това са антикоагулантите; докато човек приема антикоагулант, той трябва да избягва консумацията на тези плодове.
Нещо подобно се случва с някои лекарства, които се използват за лечение на диабет и с повечето лекарства, които се използват за контрол на кръвното налягане.
Също така консумацията на тези не се препоръчва при пациенти, страдащи от алергии към полени или подобен тип и както винаги, най-добре е първо да се консултирате със специалист.
И накрая, има и някои изследвания, в които високо съдържание на пестициди в годжи бери от различни пазари в Испания и други части на света и това високо съдържание надвишава нивата, до които се счита за безопасно за организма.
Дори консумацията на плодове в крайна сметка губи значението си до степен, в която се търсят ползите от него, тъй като няколко от съдържанието в пестицидите в крайна сметка премахват свойствата.
Яденето на плодове Годжи за подобряване на здравето ни може да бъде не само напразно, но и вредно за организма, ако те идват от пазар без правилното сертифициране.
Източник: Публикувано в Ecoportal.net