Полза за конна езда за тялото и ума
Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване
Може би се интересувате.
Възползвайте се от предимствата на двете дисциплини, балансът на тялото съчетава йога, пилатес и тай-чи за работа на тялото и ума. Прочетете още
Когато се занимаваме с физическа активност, почти винаги носим със себе си бутилка вода, която да пием по време на тренировка. Прочетете още
Смятате ли, че триатлонът е спорт, подходящ само за елитни спортисти? Можете да прогоните тази идея от главата си: триатлонът. Прочетете още
Какво ни трябва, за да избягаме маратон: какви тестове трябва да съм завършил преди, как да се грижа за здравето си и колко дни в седмицата. Прочетете още
Начало/Спорт/Конна езда: ползи за тялото и ума
Конната езда е една от най-полезните дейности за тялото, а също и за ума. Връзката с коня означава, че тази специална дейност може да ни накара да се усъвършенстваме на всички нива.
Няма конска терапия без причина. Езда комбайни физическа и психическа сръчност който тренира и се усъвършенства с всяко пътуване. Това е вид дейност, която е подходяща за всички видове хора и на всяка възраст. Качването на гърба на кон за разходка в провинцията или по морския бряг има голяма привлекателност и е перфектна физическа и психическа терапия.
На физическо ниво ездата на кон има многобройни предимства. Като начало стойката, която трябва да се придобие в седлото, е благоприятна за трениране на гърба и ядрото. Трябва да останем изправени, за да имаме правилна стойка и да имаме по-добър баланс на кон. В дългосрочен план ездата на кон не само ще ни накара да поддържаме правилна стойка, когато практикуваме този спорт, но и в ежедневния ни живот. Правилно разположете тялото, Особено когато седим, това може да помогне за борба с типичната болка в гърба, която идва от това, че сме заседнали. Твърде многото часове седене с лоша стойка е прелюдия към досадни наранявания на гърба и врата.