Получаването на извито тяло не е трудна задача с диетата на Шилпа Шети
Голям вик на всички вас, момичета, които искате да изглеждате стройни и здрави. Наречете я муза или примадона, тя е предприела стъпки, за да си проправи пътя, независимо дали е в добра форма или има фигура, за която да умре. Повечето от вас биха могли да се идентифицират повече с изображението по-долу.
Въпросът е за кой домейн искате да я почитате - красота или диета Шилпа Шети? Тя може да е на 40 години, но още от първата си актьорска роля във филма „Баазигар“, когато играе основна роля на съдия в сезон 5 и 6 на Нач Балие, тази млада жена е по-скоро в новините за снимките си.
Бременността и раждането изглежда са останали недокоснати. Как може да се върне във форма 10 месеца след раждането на първото дете е мисъл, която може да ви хрумне. Смятаме, че много се включва в тренировката на Shilpa Shetty, а не само в ръста на Shilpa Shetty и тайните за красота на Shilpa Shetty.
Яжте правилно план от Шилпа Шети
Че може да е трудно да се постави Шилпа Шети в категорията на домашна богиня. Голяма част от фитнеса на Шилпа Шети е нейната формула да яде достатъчно от правилните неща и да спестява индулгенции за седмицата. Неговият славен съвет винаги е бил „Контролирайте размера на порцията си и спрете да ядете между храненията“. Има смисъл!
Искате ли да знаете как вашият прием на храна е разпределен през целия ден? Е, тайната на диетата Shilpa Shetty е диета, богата на протеини.
- Преди закуска: сок Amla, чаша кокосова вода и филийки папая.
- Закуска: стафиди, пълни с каша, банан или две яйца, чаша чай.
- Обяд: Протеин (под формата на риба, 2 яйца под формата на яйце Burj, дал) + зеленчуци + киноа (в роти или в чиста форма), суроватка или кисело мляко и парче кафява захар.
- Вечер: Чаша тънка мътеница Дахи, варено зеле или сандвич с пуйка и яйца, чаша чай с кафява захар.
- Вечеря: Бистра супа, разбъркайте пържени зеленчуци или омлет палак, филе от сьомга.