Положително хранене - Положителна подкрепа
Нашият блог се завръща след лятото и го прави със запис, в който говорим за важността на хранене за хора с ХИВ.
Отговарят на хранителните нужди на хората с ХИВ От съществено значение е, защото самата инфекция намалява апетита и следователно храненето може да бъде засегнато; променя метаболизма и увеличава енергийните нужди и дори намалява чревната абсорбция.
Появата на високоефективна терапия (HAART) доведе до подобряване на имунната система и хранителния статус на хората с ХИВ.
HAART увеличи продължителността на живота и качеството на живот на хората с ХИВ, тъй като намалява опортюнистичните инфекции и кара кахексията да спре да бъде основната причина за смърт при хората, които са развили болестта и са влезли във фазата на СПИН. Добра поносимост към антиретровирусното лечение (ТАР), заедно с адекватна хранителна и психологическа подкрепа, гарантират, че човекът с ХИВ оптимално укрепва вашата болест.
Неадекватната диета може да доведе до хранителни проблеми в средносрочен и дългосрочен план, тъй като здравословната диета помага за получаване и поддържане на адекватно тегло и за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак или остеопороза, наред с други.
Храната и храненето не са синоними. Хранене е доброволен процес на избор на храна въз основа на вкусовете и нуждите на всеки човек, докато Хранене Това е неволен процес за получаване на енергия чрез диета, така че тялото на човека да работи правилно.
Доброто хранене укрепва имунната система на човека с ХИВ и увеличава способността му да се бори с инфекцията. За това е необходима здравословна и балансирана диета, за да се поддържа балансът между приноса на храната и нуждите от хранителни вещества.
Енергийният прием на хранителни вещества трябва да се формира от а 50-55% въглехидрати които осигуряват 4 kcal/g; а 30-35% мазнини които осигуряват 9 kcal/g, незаменими мастни киселини и мастноразтворими витамини; и а 12-15% протеин които осигуряват 4 kcal/g и незаменими аминокиселини заедно с минерали, витамини, вода и фибри способни да регулират функциите на тялото на човека, винаги въз основа на техния пол, възраст и физическа активност.
Трябва да се вземе един ден между 3-10 порции хляб, зърнени храни, ориз или тестени изделия (нишестени храни); 2-4 порции плодове (една ябълка, круша, портокал, две сливи ..., една порция ще бъде еквивалентна на приблизително 80 g); 2-5 порции зеленчуци/зеленчуци (които предпазват от някои видове рак и сърдечни заболявания, освен че улесняват загубата на тегло); 2-3 порции мляко, кисело мляко или сирене (Важен източник на калций, но също така и на наситени мазнини, приемайте в обезмаслени, полу-втвърдени варианти и т.н. ..., ако има непоносимост към млечни продукти, приемът на калций може да се получи с други видове мляко, сушени смокини, кайсии или ядки); 2-3 порции месо, птици, риба, яйца и/или ядки (Принос на витамин В12 от месото); 1-3 порции масла и/или мазнини (Готварските масла, маслото, маргаринът осигуряват незаменими мастни киселини и витамини А, D, Е и К ... наситените мазнини повишават холестерола, ненаситените мазнини, които го понижават, се съдържат главно в синя риба, ядки, семена, авокадо, зехтин и други растителни масла),
Освен това a умерена консумация на захари (което води до нездравословно наддаване на тегло) и избягвайте консумация на сол и солени храни (водещо до хипертония). Всичко това разделено на три основни хранения и две закуски.