Положителни и отрицателни ефекти от детокс диетите
Ефекти от детокс диетите
Има фраза на Робърт Баден-Пауъл, която напълно обобщава това, което разбирам под детоксикацията: „най-чистото не е най-чистото, но най-малко мръсното“ и това може да бъде екстраполирано в много области от нашия живот.
В момента сме в историческа епоха, в която можем да имаме множество и количество преработени продукти на чинията си, без да полагаме усилия, без дори да напускаме дома.
Продукти, направени да зарадват небцето и мозъка ни и да се пристрастят към тях, независимо от ефекта им върху здравето. Изправени пред тази ситуация, често се оказваме с необходимост от почистване, детоксикация, елиминиране, изгаряне и т.н. А двуседмичните детокс и чудо диети са по-успешни от дългосрочните промени в навика.
Защо се случва това?
Защото прескачаме много важна част от това уравнение на промяната, а това е да променим себе си. Ако не се променим, независимо колко детокс диети правим, бързо ще се замърсим отново и ще бъдем такива през целия си живот.
В тази публикация ще ви поканя да направите дълбока промяна и да обясня защо от моя гледна точка важното е да не почиствате, но и да не се цапате.
Какво представляват детокс диетите?
Детокс диетите със сигурност не са нови. Те бяха направени преди много, много години и все още се правят в определени култури, чрез пости или духовни отстъпления.
Тези отстъпления например могат да служат за пречистване на тялото на всички нива и да позволят на нови идеи и мисли да влязат. Наистина има множество предимства. Но детокс диетите, както ги разбираме тук „в града“, не са съвсем еднакви.
Използваме детоксикиращи диети като компенсация за прекомерни количества токсини от храна и околна среда, които в повечето случаи сме 100% свободни да избираме (има изключения като въздух, вода и др., Които понякога не можем да контролираме).
И ние вярваме, че с две седмици детоксикация компенсираме месеци или дори години на лошо хранене и след това отново се връщаме към предишния път, наистина ли вярваме в това? Не би ли било по-умно да не се налага да почиствате? Винаги консумирайте храни, които ни дават положителен ефект върху тялото ни, които не ни насищат, които не ни разболяват? Това не осигурява токсини, които трябва да бъдат елиминирани чрез екстремни диети?