ПОЛИХИСТИЧЕН СИНДРОМ НА ЯЙЦЕННИТЕ ДИЕТА И НАЧИН НА ЖИВОТ

Какво е синдром на поликистозните яйчници или СПКЯ?

Синдромът на поликистозните яйчници е хормонално разстройство, което засяга приблизително 10% от жените в детеродна възраст.

Той може да бъде открит с помощта на ултразвук, при който яйчниците имат увеличен размер и кисти във вътрешността им, пълни с течност, които варират между 0,5 и 1,5 cm. Кистите се визуализират в двата яйчника, тъй като зрелите фоликули не се разкъсват напълно.

Този синдром обикновено се придружава от високи концентрации на андроген, отсъствие на менструален цикъл и анаовулация и женско безплодие. Жените с СПКЯ също имат склонност да имат проблеми с инсулиновата резистентност.

Симптоми/последици от СПКЯ:

Няма менструация или нередовни менструации (спорадична или липсваща менструация)
Хирзутизъм: поява на коса в типично мъжки зони (брада, коса на гърдите и гърба и т.н.)
Акне, особено разположено по брадичката и бузите, гърдите и гърба.
Метаболитен синдром: инсулинова резистентност, натрупване на мазнини в корема и бедрата, наднормено тегло и затлъстяване.
Алопеция или силен косопад.
Acanthosis nigricans (свързани с инсулиновата резистентност): области, където кожата е по-тъмна, обикновено врата и подмишниците. В тези райони могат да се появят и малки брадавици.
Висок холестерол

Следователно СПКЯ е нарушение, чийто произход има хормонален дисбаланс (излишък на андрогени, мъжки хормон) и което засяга не само репродуктивното ниво, но също така се проявява с разнообразна симптоматика, която може да повлияе отрицателно на качеството на живот на жените, които изтърпете го.

Традиционно подходът към СПКЯ е чрез контрацептиви и лекарства за регулиране нивата на кръвната захар (метформин), които помагат на жените да увеличат количеството естрогени в тялото си и по този начин да предизвикат менструация.

Въпреки това, контрацептивите в много случаи са пластир, който не разрешава кореновия проблем или търси причината извън „хормонален проблем“. В допълнение, страничните ефекти от приемането на контрацептиви могат да отчитат дългосрочни здравословни проблеми (проучване, проучване)

Ето защо е важно да се подходи към това разстройство от мултидисциплинарна перспектива, която помага на жените да разберат телата си, функционирането на своите цикли и как да управляват симптомите чрез правилна диета и начин на живот.

Дали PCOS е последица от хронично възпаление с ниска степен?

Като се вземе предвид метаболитната страна на това хормонално разстройство, бихме ли могли да го считаме за последица от нискостепенно хронично възпаление? Разбира се, че уча (уча).

Инсулиновата резистентност е един от основните симптоми на синдрома на поликистозните яйчници.

Защо се случва?

Инсулинът е хормон, секретиран от панкреаса, чиято функция е да усвоява глюкозата от черния дроб, скелетните мускули и други тъкани.

Когато панкреасът приема високи нива на глюкоза (захар) в организма, той отделя инсулин, така че тази захар се съхранява под формата на гликоген, особено в черния дроб. Но какво се случва, когато инсулинът не си върши работата? Глюкозата не достига обичайното си отлагане и остава в кръвта, повишавайки нивата на кръвната захар и причинявайки инсулинова резистентност и в най-лошите случаи диабет тип II.

На изображението по-долу можете да видите как работи веригата за обратна връзка.

Днес знаем, че диета, богата на ултрапреработени храни, ниско активен или заседнал начин на живот или високи нива на стрес може да причини нискостепенно възпаление и да накара тялото ни да не предлага адекватни реакции на естествените си физиологични процеси.

Поради тази причина някои органи спират да работят правилно и се отприщва каскада от симптоми и патологии, които за съжаление са широко разпространени сред населението и са се нормализирали (рак, автоимунитет, затлъстяване, диабет, хипертония, безплодие ...) (статия)

Инсулинова резистентност, основният проблем за решаване

Това, че западната диета е една от причините за заболяванията в нашето общество, е повече от очевидно: автоимунни заболявания (проучване), сърдечно-съдови заболявания (статия) и диабет тип II (проучване) и много други.

Храним се все по-зле и резултатите се виждат. Имаме една от най-затлъстелите популации в света и продължаваме да защитаваме напълно остарял модел на хранене.

Ние рисуваме хранителни пирамиди повече от 20 години и въпреки това нивата на метаболитните патологии не спират да се увеличават. Възможно ли е да правим нещо нередно?

Разбира се. Фактът, че макароните и нарязаният хляб се появяват в основата на пирамидата, съставена от SENC, вече е знак, че нещо се проваля. Но не искам да се забавлявам прекалено много в пирамидата или в настоящите модели на хранене, а да ви предлагам информация и доказателства за управление на синдрома на поликистозните яйчници. следвам.

Инсулиновата резистентност е прелюдия към появата на други патологии, тъй като наличието на високи нива на глюкоза в кръвта също е свързано с по-висок сърдечно-съдов риск (проучване) и рак (проучване).

Можем да управляваме инсулиновата резистентност чрез лекарства или да намалим приема на въглехидрати, така че тялото ни да може ефективно да управлява глюкозата, която влиза в тялото.