По-лесно и здравословно е невъзможно вкусно домашно покритие от рецепта за ескаливада

Необходими са ви само зеленчуци, 5 минути подготовка и фурна, за да получите перфектна гарнитура или ястие със собствено тяло, което също е много здравословно поради ниския си калориен прием и високото съдържание на фибри.

Ескаливадата е типично ястие на Каталуния, въпреки че е широко разпространена в цялото Средиземно море, и чиято основна основа са зеленчуци като патладжан, черен пипер и лук, въпреки че можете да добавите и домат или чесън например. Името му идва от глагола escalivar, което означава „да изпечем жаравата“ и от каталонското съществително калиу (жарава). Това типично ястие произхожда от селските общности и се нарича espencat, когато се добавя треска.

домашно

Това е нискокалорично ястие с високо съдържание на фибри, Обикновено се консумира при стайна температура, така че е много здравословен и идеален вариант за тези дати. Благодарение на Cookify, ние споделяме един прост начин за приготвяне на тази рецепта. Необходими са ви само съставките, 5 минути подготовка и фурна, за да постигнете вкусен резултат.