Показване на публикации - Lunasdal

Новини:

  • Започнете
  • Помогне
  • Потърсете
  • Календар
  • Платете
  • Чекиране
  • информация за профила
    • Обобщение
    • Показване на статистика
    • Показване на съобщения.
      • Публикации
      • Теми
      • Прикачени файлове

Показване на съобщения

Този раздел ви позволява да видите всички публикации, написани от този потребител. Имайте предвид, че можете да видите публикации, написани само в области, до които имате достъп в момента.

показване

Съобщения - Lunasdal

ОБЩИ ФОРУМ- ПРОТЕИНОВИ ДИЕТИ/Re: ПЕРФЕКТНА ОПЕРАЦИЯ

Е, аз се придържам към диетата, но това, което ме проваля, е упражненията. Освен това бях малко в настроение и дори не ми се тръгваше от къщата. Аз също максималното, което губя, е 1,5 кг на седмица, истината беше, че очаквах повече натиск и според моята скала все още имам много задържане на течности. Мисля да взема добавка за увеличаване на загубата, ще се обадя на Cetrace, за да видя какво ми съветват

В момента при 95,4 кг, но в този момент очаквах да съм достигнал поне 90 кг

ОБЩИ ФОРУМ- ПРОТЕИНОВИ ДИЕТИ/Re: ПЕРФЕКТНА ОПЕРАЦИЯ

Здравейте кралици черница !

Вече постигнах първата си „голяма“ цел: да стигна под три цифри! Днес се претеглих и съм на 99,8 кг !
Аз съм с много задържане и подути, защото е мой ред да намаля менструацията, но това ме забавя (предполагам, че понеже съм малко нервен), така че имам само 1,2 кг по-малко от миналата седмица. За да видите дали ускорява !

Разбирам се по-добре със спорта и този Великден бях супер активен и уважавах всичко на 100%, така че се надявам да дойда до скалата, след като дойде при мен !
Имам една от онези скали, които измерват мазнини/течности/и т.н. и днес забелязах, че процентът на телесните мазнини е спаднал, но процентът на течностите е скочил рязко. така . какво ти казах !

Голямо насърчение за всички! Запомнете моя трик, гарантирам, че работи (и не само за диетата): ЕДИН ДЕН НА ВРЕМЕ ! Не се претоварвайте с целта на теглото, погледнете и измерванията (загуба на cm) и победите без мащаб, тоест нещата, които забелязваме, които се подобряват, но без да бъдете тежестта: правете неща, които преди не сте могли, от дрехите се чувствате по-добре. тези неща

ОБЩИ ФОРУМ- ПРОТЕИНОВИ ДИЕТИ/Re: ПЕРФЕКТНА ОПЕРАЦИЯ

Е, ще ви кажа: с моя рожден ден в средата (в който се държах супер добре, взех слънцезащитен крем и приготвих фаза 2 хранене с печено пиле + салата, въпреки че си позволих малко парче торта) и с няколко хранения отвън.

В крайна сметка трикът да загубиш повече, проверих, че е в упражнението, защото миналата седмица почти нищо не направих, защото бях отпаднал и загубих само 1 кг, правейки го перфектно, но тази седмица ходих на разходка всеки ден и днес претеглих (не успях да го издържа, макар че ще стане чак в неделя) и свалих повече от 2 кг !

Литарита не се обезсърчавайте, проверете какво може би не правите с писмото или къде може да не успеете да избегнете навлизането в кетоза. и се опитайте да развеселите, мислейки да преодолеете един ден в даден момент ! Ако се замисля за крайната си цел, която все още е далеч за мен, това е, когато се отчаям, ако мисля, че дори да отслабна с 30 кг, ще стана обезсърчен, ако мисля, че поради конституцията си почти не забелязвам какво загубен се обезсърчавам. и така дълъг списък !
Това, което правя, е просто да мисля да се справя днес, да се съсредоточа върху настоящето, да мога да си лягам, казвайки: днес спазвах диетата. и ме кара да се чувствам страхотно

ОБЩИ ФОРУМ- ПРОТЕИНОВИ ДИЕТИ/Re: ПЕРФЕКТНА ОПЕРАЦИЯ

Здравейте!
Простете ми, бях малко зает и загубих хватката при преминаването през форума

Аз съм в третата седмица и отивам за 103,5 кг ! Около 6,5 кг откакто започнах, първата ми цел е да сваля 100 кг, да се сбогувам с 3-те цифри. Направи го ! Къде другаде забелязвам, че е в измерванията, халюцинирам, когато видя разликата !
Редувайте дни на слаб положителен с по-силен положителен, мисля, че сте прав елеми за упражнения и посещения в тоалетната.

Днес се обадих на Cetrace за съвет относно следващата ми поръчка, която ще направя за седмицата, защото имам много бензин и подуване на корема. Много любезно, Розана ми каза да сменя DrenaHep за друга добавка с артишок, вие го пробвахте?

Най-трудно ми е да подготвя менютата, полудявам в търсене на иновации, за да не ми омръзне. Слава Богу, моята свята майка се опита да ме накара да го направя и те излязоха перфектни ! Нов свят на възможности !

Ще продължим да информираме

ОБЩИ ФОРУМ- ПРОТЕИНОВИ ДИЕТИ/Re: ПЕРФЕКТНА ОПЕРАЦИЯ

Е, тук отново. и се надявам това да е последното !

Започвам със 112 кг и съм с днес от 5 дни, претеглил съм се и съм отслабнал с 3 кг (въпреки че нямам тегло до събота). Виждам се малко по-сплескан и преди всичко с много по-добър хумор и желание да правя нещата, но понякога, когато мисля за дългия път, тогава се разпадам.