Показания за комбинация от храни и диети с ниска токсичност; Естествени терапии - Gina Pol
Нашата жизненост ще бъде максимална, ако преценим какво ядем; как дишаме; как се движим и активираме тялото си; как носим слънцето и как консумираме вода. Книгата не само говори за храна, тъй като авторът смята, че има повече елементи, които влияят на нашата жизненост.
Това е пъргава четена книга, която застъпва вегетарианската и антитоксична диета. Трябва да променим хранителните си навици, за да ядем това, от което се нуждае тялото, а не това, което изискват вкусовите ни рецептори. Той показва как работи нашето тяло, функционирането на различните стомашни сокове и комбинацията от храни. В книгата има рецепти за прочистване на тялото и генериране на промяна в диетата ни.
Препоръчвам да го прочетете, защото той много добре обяснява как работи тялото ни, как трябва да комбинираме храната и прави много ясно кои са възможните комбинации и кои не. Ако кръвта ни е здрава, тялото ни е здраво. Ако токсините не спират да навлизат в тялото ни при всяко хранене, ние никога не сме здрави и тялото ни никога няма да има способността да се самолекува. Химията на храносмилането, храносмилането на слюнката, храносмилането, чревното храносмилане ... всички те са много ясно изложени. Постът като физиологична почивка също е разгледан.
Подобно на д-р Алфонсо е необходима глобална визия, където насоките за хранене са само една част. Почивка, вода и упражнения са ключове за жизнеността на човека.
Книгата иска да бъде много практична и затова въвежда насоки за хранене, които да следвате, и лесни менюта.
Четейки другите две и продължавайки с „Антидиетата“, вие имате много пълен поглед върху комбинирането на храната и самоизлекуването на организма, когато се спазват тези насоки за комбиниране. Шелтън е цитиран много в книгата на Даймънд и "Естествената хигиена" е защитена като най-добрата система за жизнена и здрава система.