Показания и противопоказания Криотерапия на тялото
Има много хора, които искат от нас показанията и противопоказанията на криотерапията. В този пост ви показваме кога е полезно да се прибегне до тази терапия и, напротив, в кои случаи не се препоръчва да го правите.
Показания за криотерапия
Криотерапията има приложения в четири основни области: спорт, здраве, естетика и благосъстояние. Нека да видим показания за криотерапия най-видни във всеки от тях:
Ползи за здравето
Има много показания за криотерапия в здравето и цялата здравна среда. Здравето беше основният фокус на действието на криотерапията в нейното начало, по-специално през 1978 г. д-р Ямагучи започва да използва криотерапия за облекчаване на болката при пациенти с ревматоиден артрит. Днес знаем, че цикъл от 10 до 15 сеанса на криотерапия в последователни или алтернативни дни води до значително подобрение на ревматичните заболявания и здравето на пациента.
Но не е единственият заболяване, при което криотерапията е показала положителен ефект. Ето списък на състоянията, при които криотерапията се използва успешно за облекчаване на симптомите.
- Артрит
- Артроза
- Ревматизъм
- Фибромиалгия
- Артроза
- Хронична болка
- Бронхиална астма
- Имунно-медиирани нарушения (криотерапията насърчава активирането на имунната система)
- Псориазис
- Атопичен дерматит
- Невродермит
- Анкилозиращ спондилит
- Множествена склероза
- Детска церебрална парализа (криотерапията намалява спазмите)
- Гръбначен синдром
Списъкът е голям и продължава да се разширява с течение на времето благодарение на изследванията, проведени от различни специалисти.
Показания в спортната зона
Ако толкова много елитни спортисти са се записали за криотерапия, това е така, защото тази технология съкращава времето за възстановяване, предотвратява наранявания и подобрява цялостното физическо състояние. По този начин спортната криотерапия е показана за:
- Повишено представяне преди тренировка (след излагане на студ се увеличава притока на кръв)
- Възстановяване след натоварване
- Възстановяване на вреда
Нараняванията, при които се използва най-много, са:
- Болки в ставите
- Тендинит
- Фибриларни микроразкъсвания
- Мускулни претоварвания
- Травма
За всичко това много спортисти включват криотерапия в своите тренировки.
Показания за криотерапия в естетиката
В естетичната криотерапия се използва за постигане на три цели:
- Отслабване: данните показват, че повече от 200 калории могат да бъдат изгорени за една сесия (така действа криотерапията за отслабване)
- Стягащо действие: студът прави кожата по-гладка
- Противостареещо действие: След излагане на студ настъпва активиране на кръвта, което подобрява клетъчната оксигенация