Погрижете се за очите си
Един от проблемите, които пораждат най-голям брой консултации в офталмологията, е синдром на сухото око (SOS). Смята се, че този синдром засяга 15 до 30% от населението.
Това е очна промяна, която се получава от намаляването на производството на сълзи или от увеличеното изпаряване на водата в същата, което влошава неговия състав и качество и намалява способността на слъзния филм да смазва и храни окото. В резултат на това се появяват различни симптоми и дискомфорт, които засягат зрителната острота. Проблемът е важен, тъй като сълзата има защитен и подхранващ ефект върху окото, помага за елиминиране на отпадъците и чужди тела от окото и предпазва от инфекции.
Сълзите се състоят от водниста част, муцинов слой и липидна част, съставена от мастни киселини, които се произвеждат от клепачите, чиято функция е да предотвратяват изпаряването на водата в сълзата.
Основните симптоми на сухота в очите са: сълзене, сърбеж, парене, парене, зачервяване, болка, подуване и замъглено зрение. Сухите очи правят окото по-уязвимо към инфекция и в тежки случаи може да настъпи увреждане на роговицата.
Първоначално този синдром се свързва главно със стареенето, тъй като с течение на годините качеството на производството на сълзи намалява, а също и защото с възрастта консумацията на лекарства се увеличава поради увеличаването на свързаните с възрастта заболявания като високо кръвно налягане, метаболитни заболявания, заболявания на централната нервна система, за да назовем само няколко примера. В този смисъл проблемът ще става все по-остър поради увеличаването на продължителността на живота.
Обаче също факторите на начина на живот и околната среда придобиват все по-голямо значение като причини за сухота в очите. От една страна, през последните години тя се е увеличила експоненциално излагане на цифрови екрани (компютри, таблети, мобилни телефони и др.), които населяват живота ни и които напредват и утежняват проблемите със сухота в очите, тъй като използването на екрани намалява мигането и увеличава изпарението на сълзите. От друга страна, фактори на околната среда като замърсяване на атмосферата който атакува повърхността на окото и го дразни или сухотата, произведена от климатици и нагреватели.
Същото се случва след дълги периоди на шофиране или четене, които ви принуждават да фиксирате очите си, тъй като в тези случаи мигането също е намалено и следователно влагата на окото от сълзата. По същия начин все повече хора носят контактни лещи от по-ранна възраст, което също влияе на сухотата на очите.
Обичайното лечение на сухота в очите е използването на изкуствени сълзи и очни лубриканти. Тези лечения обаче често не са достатъчни и хората със сухо око изпитват влошаване на качеството на живот.
Дълго време за борба с този проблем Препоръчително е да се увеличи консумацията на мастни киселини за подхранване на липидния слой на сълзата (който е съставен от мастни киселини), тъй като многократно влошаването на сълзата се причинява от намаляване на производството на липиди, които се секретират от жлезите, разположени в клепачите (мейбомиеви жлези) и които предотвратяват излишното изпаряване на водата от сълзотворен филм.
Сред приетите мастни киселини могат да помогнат за подобряване на симптомите на сухота в очите омега-7 мастна киселина (палмитолеинова киселина), тъй като се видя, че неговата администрация балансира състава на слъзния филм, подобрява функцията на мейбомиевите жлези и намалява възпалението чрез намаляване на нивата на противовъзпалителни вещества.