Поетапна самохипноза; ние препрограмираме ума
Актуализирано на 17 септември 2020 г., 15:36
Токсичните навици и емоции са автоматизирани съчетания в мозъка и тялото ни. Със самохипноза можем да ги модифицираме или да създадем положителни.
Активирайте вашия лечебна способност, регулиране и доверие, решаване на вътрешни конфликти и подобряване на вашето благосъстояние или постигане на креативни решения на ежедневните неща е възможно, ако имате достъп до подсъзнанието си чрез автохипноза, до вашата собствена естествена способност да се хипнотизирате чрез голямата сила на внушението.
Още през 1955 г. Британската медицинска асоциация препоръчва използването на хипноза лекуват психологически проблеми и психосоматични заболявания, защото улеснява терапевтичното обучение чрез засилване на самочувствието и мотивацията.
Всеки може да се излекува сам
По същия начин проучвания в университети и публикации в научни списания с голямо въздействие като Science или The Lancet показват добри резултати от хипнозата в лечение на различни видове болка, като фибромиалгия, зъбна болка или раздразнително черво и дори при раждане.
Това хипноаналгезия е признат от прегледите за оценка на Cochrane от 2009 г. (основаваща се на доказателства медицина) и също е проверен чрез тестове за невроизобразяване.
Самохипноза, по-добре да започнете с терапевт
Повечето от нас хипнотизируеми или самохипнотизируеми, въпреки че трябва да се доверите и да обичате; ако не, не работи. Но ако вярвате, вярвайте.
Независимо от външната ви реалност, можете препрограмирайте емоциите си и цели във вашето подсъзнание, че 95% от времето автоматично изпълнява всичко, което сме научили, за добро или лошо, което е трудно да се промени съзнателно.
Положителни емоции: 7 клавиша за свързване със сърцето ви
Около 20 минути на ден ще ви помогнат да придобиете сръчност. Въпреки това е удобно да имате предишен опит с терапевт, защото колкото повече хипнотичното преживяване се адаптира към вашата личност и обстоятелства, толкова по-добре ще бъде.
Добрият терапевт може не само да ви води през първите си сесии по хипноза или да преподава техники, за да влезете сами в това състояние, но може и да програмира ви пряк път за да можете бързо да влезете в самохипноза.
В състояние на хипноза Той може да каже например: „Където и да сте, когато сложите палеца и показалеца си, винаги ще влизате в самохипноза“.
След 3 до 5-часови сесии ще бъдете готови да се свържете с подсъзнанието си и да въведете подобрения чрез предложения; тоест инструкции, които ще си дадете сами.
Емоции за добре дошли (от всякакъв вид) и техните послания
Спокоен, но без загуба на контрол
Ще паднеш ли? Недей. Постига се хипнотичното състояние в клинично и терапевтично приложение намаляване на честотата на мозъчните вълни, дневно в бета (14-40 Hz), когато има повече стрес, да влезете в алфа (7,5-14 Hz) или тета (4-7,5 Hz), близо до тишината, спокойствието и летаргията, в които се развиваме, когато сме концентрирани или в съня.