Подсладители

Поради тенденция на населението за намаляване на хранителните калории, е увеличил търсенето на храни с ниско съдържание на захар, сол или мазнини, за да се предотврати затлъстяването. С това офертата и използването на подсладители се разшири и печели позиции на рафтовете на супермаркетите.

нехранителни подсладители

Какво казва науката за подсладителите?

Световната здравна организация (СЗО) разработва ръководство за употреба на нехранителни подсладители за възрастни и деца въз основа на научни доказателства.

През януари 2019 г. в Британския медицински вестник (BMJ) беше публикуван мета-анализ по поръчка на СЗО. Целта на проучването беше да се оцени връзката между приема на нехранителни подсладители и различните здравословни състояния при здрави хора с наднормено тегло или затлъстяване, както при възрастни, така и при деца.

Статията подчертава това подсладителите, използвани в храната, са обявени за безопасни за консумация, на нива под приемлив дневен прием (ADI). Таблица 1, адаптирана от проучването, показва различните IDAS, дефинирани от различните органи.

Таблица 1. Допустим дневен прием (ADI) за подсладители, определен от различни световни власти.

ПодсладителиТРЯБВА(mg/kg телесно тегло)
JECFA EFSA USFDA
Ацесулфам
К
петнадесет 9 петнадесет
Аспартам 40 40 петдесет
Цикламат единадесет 7 Неодобрен
Захарин петнадесет 5 петнадесет
Сукралоза 5 петнадесет 5
Гликозиди
стевиол
4 4 4