Подобрете функцията на щитовидната жлеза и здравето си благодарение на витамин D
Този витамин е най-известен със своята роля в здравето на костите ни. И когато се чувстваме потиснати, тъй като дните стават по-кратки, често ще увеличаваме дозата малко. Но последните изследвания започват да показват силна връзка между дефицита на този витамин и проблемите с щитовидната жлеза.
Липсата на витамин D може да бъде фактор за вашите проблеми с щитовидната жлеза?
Какво е щитовидната жлеза?
Щитовидната жлеза е много важна хормонална жлеза. Той не играе роля само за превръщането на храната, която ядете, в енергия (метаболизъм). Също така в развитието и съзряването на тялото.
Освен това щитовидната жлеза произвежда три хормона, които може да разпознаете, ако сте правили кръвни тестове, за да видите функцията на щитовидната жлеза: трийодтиронин (Т3), тироксин (Т4) и калцитонин. Калцитонинът участва в метаболизма на калция. Докато Т3 и Т4 са два хормона, които се използват във всяка клетка на тялото за производство на енергия.
Т3, Т4 и калцитонин. Това са трите хормона, които вашата щитовидна жлеза произвежда.
И накрая, Т3 и Т4 са направени от аминокиселината тирозин, свързана съответно с 3 или 4 йодни молекули. По принцип, ако вашият Т3 (активен хормон на щитовидната жлеза) е в дисбаланс, вашите енергийни нива най-вероятно отразяват това.
Нарушения на функцията на щитовидната жлеза
Свръхактивната щитовидна жлеза, наречена хипертиреоидизъм, означава, че се произвежда твърде много Т4. И това причинява симптоми като горещи вълни, загуба на тегло, загуба на коса, нервност, хиперактивност, емоционална нестабилност и/или възбуда. Известни са малко причини за хипертиреоидизъм. Но една от тях е болестта на Грейвс, автоимунно заболяване, което кара щитовидната жлеза да произвежда твърде много тиреоиден хормон.
Накратко, автоимунно заболяване се развива, когато имунната система започне да атакува здрави тъкани. Причината, поради която това се случва, все още не е напълно ясна. Това обаче може да се дължи на генетичен компонент. Но това може да бъде и резултат от хранителен дефицит и/или алергия или непоносимост.
От друга страна, ниските нива на хормоните на щитовидната жлеза могат да доведат до хипотиреоидизъм. Дисбаланс в функцията на щитовидната жлеза, който причинява забавяне на телесните функции. В този случай недостатъчно активната щитовидна жлеза може да бъде генетична. Или се развиват от йоден дефицит.
Също така, тиреоидит на Хашимото, друго автоимунно заболяване, може да причини хипотиреоидизъм. Хашимото е хронично възпаление на щитовидната жлеза. А това от своя страна причинява недостатъчна активност във функцията на щитовидната жлеза. Някои от симптомите включват обща загуба на енергия, забавен метаболизъм, наднормено тегло, чувствителност към студ, забавен пулс, суха коса и в някои случаи депресия.
Каква роля играе витамин D при проблем с щитовидната жлеза?
Нека да направим крачка назад, за да разберем защо се нуждаем от витамин D. Всъщност той е изключително важен компонент на нашето здраве.