Подобрете естествените методи на труда, за да го постигнете
Когато бременността достигне 38 седмици, се казва, че е доносена бременност. С други думи, плодът е напълно оформен и зрял, за да се роди, без да е необходимо специфично лечение или престой в кувьоза. въпреки това, бременността продължава средно 40 седмици, въпреки че може да продължи и до 42 седмица, най-много, преди лекарите да решат изкуствено да предизвикат раждане.
Когато майката достигне 40-та гестационна седмица, тя вече е много тежка и иска да има бебето в ръцете си. Поради тази причина мнозина биха приветствали развитието на раждането, стига то да не носи никакъв риск, нито за бебето, нито за майката. Има ли техники за постигане на разширение, което да улесни раждането? Трябва ли да вземете предвид някои съвети за раждане?
Доставката се извършва точно в момента, когато майката и бебето са в най-доброто време да изживеят това преживяване. Така, винаги е по-добре да оставите природата да поеме по своя естествен път. Можем обаче да се опитаме да го развием със следните „техники“:
Естествени техники за подобряване на труда
След това ви предлагаме някои от най-използваните естествени техники за постигане на ранен труд; какви биха били някои съвети за по-бързо раждане.
1. Правете любов често
Честият секс през последната седмица на бременността е един от най-добрите методи, ако искате да улесните Раждане по естествен и приятен начин.
Това е така, тъй като на сексуална активност механично стимулира шийката на матката, което благоприятства разширяването му. По същия начин, подобно на физическите упражнения, сексът повишава нивата на окситоцин.
От друга страна, мъжката семенна течност съдържа големи количества простагландини. С действието си тези вещества могат да доведат до появата на контракции.
Ако правенето на любов е малко трудно, когато бременността достигне последните си седмици, можете да прибегнете до стимулиране на ерогенните зони и еротични игри, които ви харесват най-много.
2. Разхождайте се два часа на ден
Физическите упражнения са естествено и ефективно средство за напредък в раждането. Дихателните упражнения, йога, разходки, домакинска работа и всякакви дейности, противоречащи на заседналия начин на живот, ще стимулират производството на окситоцин, правилното позициониране на бебето, както и отпускането и отварянето на родовия канал.
По време на цялата бременност е препоръчително да ходите поне два часа. въпреки това, Опитът да ходите особено през последната седмица на бременността може да бъде много полезен за подпомагане на раждането. И то е, че с движението на всички части на тялото, което се използва за ходене, можете да помогнете за естественото насърчаване на труда.
В допълнение към ходенето може да ви помогне да се изкачите по стълби или да седнете на топка. Идеалният е този, който се използва за практикуване на пилатес и гума.
Важно е да не прекалявате с физическите упражнения, за да избегнете наранявания, изтощение и обратния ефект: производство на адреналин и забавено раждане.
3. Изчакайте промяната на лунния цикъл
Друг съвет се основава на изчакайте промяната на лунния цикъл. Както често се чува, в дните и нощите, когато има пълнолуние, се раждат много повече деца.
Но това е друг факт, който не е научно доказан.