По-добре е да губите мазнини, преди да натрупате мускули Lifestyle
Има много хора, които се съмняват дали преди да натрупат мускулна маса трябва да загубят излишните телесни мазнини или могат да го направят със същото обучение. Възможно ли е да се постигнат и двете цели едновременно? Без да губим мазнини по-добре или по-лошо, преди да увеличим мускулите си, ще ви дадем някои причини да го направите.
Възможно е да направите и двете едновременно или да загубите мазнини (ако не наднормено тегло) в процеса на дефиниране или рязане.
Вашата физика очевидно е по-дефинирана
Проблемът с прекомерната мазнина е, че мускулите ни не изглеждат толкова дефинирани, колкото бихме искали, тъй като има слой, който ги крие. Например нашите трицепси може да са силни и тонизирани, но да не се виждат от излишните мазнини. Така че като имаме тяло с малък процент мазнини, ще бъде по-добре визуално да забележим как расте мускулът ни.
Ако е по тази причина, не боли, че предпочитате да губите мазнини, преди да увеличите мускулния обем.