Подмладяващо смути от ябълки и цвекло - Блог Conasi

Шейк с жизненост

Смутитата са лесен начин да консумирате сурова храна и да се възползвате от всички нейни свойства, с всички негови хранителни вещества и ензими непокътнати. Това ни е от полза при регенерацията на чревната микробиота, така че храносмилането е по-леко и освен това ни дава допълнителен принос на енергия.

The подмладяващ шейк Той се основава на ябълки и цвекло, които заедно с ленените семена и джинджифила пораждат смути, изпълнен с жизненост:

• The Apple Счита се за пречистващ плод par excellence. Това е много засищащ плод, много богат на антиоксиданти с противоракови свойства.
• The цвекло и особено неговия сок, те се консумират широко от спортисти, за да повишат устойчивостта по време на тренировка, в допълнение към много повече свойства (противовъзпалително, детоксикиращо ... и т.н.). Той е богат на фолати и витамини от група В. Алтернатива на използването на корена е приготвянето на смутито от цвекло на прах.
• Като източник на незаменими омега 3 мастни киселини, ние добавяме ленени семена към смутито. За да можем да се възползваме от техните хранителни вещества, трябва да ги смелим, преди да ги включим в препарата, идеалното е да го направим в момента с мелница за семена.
• Джинджифилът не може да липсва в антиоксидантен, противовъзпалителен и противораков шейк като подмладяващия шейк. Подобно на цвеклото, можете да използвате джинджифил, вкоренен или смлян.

---