Подмладяващата диета

Диетата Perricone е създадена от д-р Николас V. Perricone, за това има две версии: една от 28 дни, а другата от 3 дни светкавичен ефект, който ви помага да получите допълнителна яркост в лицето.

диета

Тази диета се основава на популяризиране на определени храни и намаляване на други, за да забави възпалението и окисляването на клетките, които са отговорни за появата на бръчки и състояния.

Въпреки факта, че тази диета не е създадена за отслабване, няколко души, които я спазват, са успели да отслабнат, благодарение на добрата органична функция, която ви помага да достигнете идеалното си тегло.

Как работи?

Тази диета се състои от четири групи ключови хранителни вещества, благодарение на нейната противовъзпалителна, про-напрегната, антиоксидантна и анти-задържаща способност.

Висококачествен протеин

„Всеки ден, в който преминаваме, без да поглъщаме протеин, е ден, в който остаряваме“, е мантрата на д-р Периконе. Ето защо е важно да ядете прясна риба, особено сьомга, пиле, пуйка, яйца, тофу, кисело мляко, бадеми и киноа.

ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ

Сложни въглехидрати и фибри