Подложете се на тренировка за радикална промяна на тялото на 50-годишна възраст
Базирайте диетата си на противовъзпалителна диета
Пилатес е един от големите ви ежедневни съюзници
Подгответе се на 50. Много пъти изглежда като невъзможно предизвикателство. За Дейн Финдли обаче не е било така. Забелязали сте в значението на спорта през втората половина на живота ви и промяната му е радикална. Поддържа нивото на телесните мазнини около 10% и противовъзпалителната диета (основана на елиминирането на ултрапреработени храни, рафинирано брашно и захари, мляко, червено месо, зърнени храни с глутен и растителни масла) е основна част от вашата рутина.