Подкрепа на вашето дете с отслабване MedlinePlus Медицинска енциклопедия

Дисциплина с храната

Хвалете и възнаграждавайте детето си за добър избор на храна и участие в здравословни дейности. Това ще ги насърчи да упорстват в него.

подкрепа

Най-доброто нещо, което можете да направите, за да мотивирате децата си да отслабнат, е да отслабнете сами, ако е необходимо. Посочете пътя и следвайте съветите, които им давате.

Съвети за помощ по пътя

Опитайте се да се храните семейно.

  • Опитайте се да се храните там, където членовете на семейството седят и да говорят за деня си.
  • Поставете някои правила, като не се допускат проповеди или нападения.
  • Направете семейните ястия положителни преживявания.

Пригответе ястия у дома и включете децата си в планирането им.