Подгрятият се дебелее; увеличете калориите си: диетолог

XALAPA, Вер., 28 декември 2015 г. - Един от основни причини наддаване на тегло през Коледа е консумирайте претопленото, защото при готвене на яхниите няколко пъти, натрият се засилва допълнително че те съдържат и по този начин увеличават тяхната калорична стойност, посочи началникът на хранителната зона на Hospital de Alta Especialidad de Veracruz, Роберто Карлос Муньос Йоахин.

подгрятият

Средният брой калории Веракрусът консумирайте по време всеки празник е между 3500 и 4500, какво може увеличаване на теглото от един човек до 9 килограма за кратко време, тъй като дневната препоръка е 2500 калории за мъж и 2000 за жена, каза специалистът при интервю за Conexion Veracruz.

Той каза, че повечето хора нямат калории, когато са на почивка и „мнозина се възползват от възможността да разхлабят коланите си”В компанията на семейството, така че те не измерват количеството порции в храната, което води до очевидно наддаване на тегло.