Поддържане на активност след инфаркт Медицинска енциклопедия MedlinePlus
Когато бяхте в болницата
Имахте инфаркт и бяхте в болницата. Може да сте имали ангиопластика и сте поставили стент, който да отвори запушена артерия в сърцето ви.
Докато сте в болницата, трябваше да научите:
Започнете с упражнения
Спокойно в началото.
- Седмица 1: около 5 минути всеки път
- Седмица 2: приблизително 10 минути всеки път
- Седмица 3: приблизително 15 минути наведнъж
- Седмица 4: приблизително 20 минути наведнъж
- Седмица 5: приблизително 25 минути наведнъж
- Седмица 6: приблизително 30 минути всеки път
Възможно е да можете да приготвите леки ястия към края на първата седмица. Можете да измиете чиниите или да подредите масата, ако се чувствате добре.
- Желязо - започнете само с 5-10 минути наведнъж
- Отидете да пазарувате, но не носете тежки чанти и не ходете твърде далеч
- Правете кратки периоди на лека работа в градината
- Болка, натиск, скованост или тежест в гърдите, ръката, шията или челюстта
- Затруднено дишане
- Газови болки или лошо храносмилане
- Изтръпване в ръцете
- Загуба на пот или цвят
- Замайване
- Става по-силен
- Среща се по-често
- Продължава по-дълго
- Възниква, когато не сте активни
- Не се подобрява, когато приемате лекарството си
Тези промени могат да означават, че сърдечните Ви заболявания се влошават.
Алтернативни имена
Инфаркт - активност; IM - активност; Миокарден инфаркт - активност; Сърдечна рехабилитация - дейност; SCA - дейност; IMSEST - дейност; Активност с остър коронарен синдром