Почистващи зеленчукови кремове за отслабване и укрепване на имунната система

Зеленчуковите кремове са добър вариант за отслабване и укрепване на тялото ни за предотвратяване на заболявания.

- Ако яденето на салати ви отегчава.

- Мразите суровите зеленчуци.

- Искате да се предпазите от пандемията.

Така че, опитайте тези 5 различни рецепти за зеленчуков крем.

Как да си направим рецептите за зеленчукови кремове

Идеален за лека вечеря или като първо ястие.

Можете да го придружите с тиквени семки, сусам, ядки, извара или някакъв животински протеин.

Как да приготвим тиквен крем

-450 грама тиква се обелват и нарязват на парчета.
-½ лук.
-1 чесън.
-Малко парче джинджифил.
-2 картофа.
-2 моркова.
-1 тиквичка.
-Вода.

1. Поставяме всички нарязани съставки в саксия.
2. Добавете вода, докато покрие съставките.
3. Оставяме го да се готви за около 20 минути, докато тиквата омекне.
4. Разбийте тиквата.

Вижте още рецепти, упражнения, съвети, препоръки, подкрепа, предизвикателства, проследяване на тежести и мерки в здравословната социална мрежа

Тези супер храни ще ви помогнат да премахнете примесите.

---