Почистващи съвети за след тежко хранене
Коледа е синоним на партита, обилни и обилни ястия и добри времена със семейството и приятелите. Време е на сладкиши и много сложни ястия, на които през останалата част от годината нямаме възможност да се наслаждаваме, затова сме склонни да изпадаме в изкушение много повече, отколкото бихме искали.
Ексцесиите, които извършваме по време на тези празници, могат да вземат своето дори месеци по-късно, ако не сме внимателни. Трудно е обаче да се откаже прищявка, когато става въпрос за покритие с мед и бадеми.
За да преживеем празниците, без да стигнем януари със страх от мащабите, ключовото е да редуваме празниците със здравословна диета в дните, в които нямаме вечеря за парти.
Почистващи съвети за след тежко хранене
Има редица храни, които ни помагат да пречистим тялото си и да се премахне всичко, което е останало след велик коледен празник. Ябълката и ананасът, две класики на здравословната храна, се присъединяват към папаята като звездни плодове за премахване на токсините и отпадъците.
The диуретични храни Те също така ще ви помогнат да премахнете токсините и течностите. Освен ананаса, за който вече споменахме, пиенето на чаша топла вода с лимон на празен стомах освен диуретик помага да се реактивира тялото.
Нито можем да забравим домати, чудесен антиоксидант, който е лесен и богат за приемане, което помага да се балансират нивата на захарта в организма, идеално, ако пиете алкохол.
The зелени смутита за закуска между партиите са чудесна идея. Те не само ще ви помогнат да се преборите с чувството за тежест, но също така съдържат всички необходими хранителни вещества без мазнини или безполезни калории. Комбинирайте ги със здравословна междинна закуска, като парче плод, обезмаслено кисело мляко или оризова торта, за да не пропуснете нищо и чувството за ситост да продължи до обяд.