Почистваща диета за след Великден - Блогът за затлъстяването

Хранителни съвети

Публикувано от: Марта Рей 22.04.2019

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • Какво да ядем, за да предотвратим мигрена? - 07.07.2021г
  • Причини за бавен метаболизъм - 06/06/2021
  • 20 храни с отрицателни калории - 01/05/2021

диета
По време на Страстната седмица е много възможно да сме яли повече от обикновено и да сме наддали малко. Ето защо е много важно в дните след излишни ядения да се опитваме да пречистим тялото си.

Пречистваща диета, не се състои от промиване с течности и малко друго. Състои се в Яж здравословна храна които ни помагат да елиминираме определени вещества от тялото си и в същото време ни хранят.

Защо е необходима прочистваща диета?

Хранителните излишъци правят тялото ни претоварено поради това колко дисбалансирана може да бъде диетата по време на ваканционни периоди. Храносмилателният дискомфорт, чувството на тежест и поемането на няколко излишни килограма е най-често срещаното в този момент. Ако сме се поддали на типичните десерти от тези дати и сме направили някакъв туризъм, който включва малко храна далеч от дома, като нарушим обичайните си ограничения, може да сме натрупали някаква тежест. Ето защо е препоръчително да се извърши a диета, която пречиства тялото ни от всички излишъци, които сме направили.

Но не ставайте последователи на нито една от детокс диетите, които циркулират там, в списания или изпълнявани от известни личности, а не пречиствайте тялото си, като пиете само течности за повече от три дни, тъй като тези опции могат да доведат тялото ни до още по-голям метаболитен дисбаланс, който може да ни донесе неприятни последици по-късно.

въпреки това, ако се подложим на прочистваща диета, която също защитава тялото ни и не пренебрегва здравето ни, това ще ни позволи да възстановим баланса и жизнеността, които ще постигнем само със здравословна диета.

Почистваща, но здравословна диета

За да детоксикираме тялото си от лоши хранителни вещества и коледни излишъци, без да застрашаваме здравето или функционирането на тялото си, най-доброто нещо е не бъдете прекалено строги, И за това най-препоръчително е да не се яде нормално или с някакъв излишък в наши дни, да не се яде практически нищо. Най-добре е да преминем от количество към качество на това, което ядем и пием.