Почистваща диета; BioStore

Ще го направим на четири части. Да не забравяме, че диетите винаги започват сутрин и трябва да започват в петък.

1-ва част

Ден преди диета (петък), за да се подготви тялото за процеса на елиминиране:

Елиминирайте всички стимуланти като кафе или чай и алкохол.
Избягвайте варени въглехидрати, като тестени изделия, зърнени храни, хляб.
Последното хранене за деня трябва да бъде голяма салата от сурови зеленчуци и плодове, включително кълнове или кълнове, ако планирате да ги използвате и имате навика да ги приготвяте или купувате от билкар.
Кълновете са важни, отнема им няколко дни, за да покълнат и трябва да бъдат подготвени в първия ден от диетата или по-рано. По-късно ще ви дам инструкции за отглеждането им с времето за накисване и т.н., както и най-обичайните и лесни за приемане.
Приемайте салатата по време на вечеря и не приемайте нищо освен чаша инфузия преди лягане. Това дава на тялото ви 12 часа да започне да елиминира.

2-ра част

Най-ефективното почистване ще се извършва в продължение на два дни, например събота и неделя, на базата на плодове.

Но поради ефекта на "метлата" на червата, през първите три дни могат да се появят леки реакции на елиминиране, като главоболие, раздразнителност или умора. Това е основната причина да се спазва диетата през уикенда.

Плодът се алкализира, като повечето отпадъци са кисели. Алкализирането на плодовете помага да се неутрализират, така че да не причиняват щети и да бъдат изхвърлени правилно.

Плодът има високо съдържание на калий, който ще служи за премахване на излишъка от задържана вода и отока на тъканите, увеличаване на оксигенацията на клетките и повишаване на тяхната жизненост.

Като се има предвид ефекта от суровата храна, пречистването ще предизвика, въпреки че много хора не ги забелязват, една или повече реакции, които са част от процеса, но които трябва да бъдат разпознати: главоболие, мускулни болки, болки в ставите, умора и т.н., поради бързото мобилизиране на токсини и отпадъци. Не трябва да правите силни упражнения тези два дни.

Плодът за избор зависи от всеки един, но ние трябва да изберем само един клас!.

Всеки плод има своите здравословни свойства, но най-добрите са: ябълки, ананас, папая, грозде, диня и манго.

Ябълки: Неговият пектин, който е концентриран в кожата !, се използва за елиминиране дори на токсини като олово или алуминий. Този хелатиращ ефект поради високото си съдържание на фибри, което ги превръща в чревни „метли“, служи за предотвратяване гниенето на протеинови вещества в червата.
Ябълките укрепват черния дроб и храносмилателната система и стимулират секрецията на тялото, както и богати на витамини и минерали.
Ананас: Той има висока концентрация на бромелаин, ензим, който подпомага действието на солната киселина в стомаха, като помага за разграждането на остатъците от неизползвани протеини в тялото. Той е противовъзпалителен, ускорява възстановяването на тъканите, регулира жлезистата система и дори изчиства слузта.
Папая и манго: тези тропически плодове, - нещо по-малко манго -, имат ензим, папаин, много подобен на пепсина в стомаха и подобно на бромелаин, той служи за разграждане на белтъчните остатъци в тъканите. Количеството му витамини придава добавена стойност на приема ви.
Грозде: Въпреки съдържанието на захар, те са много почистващи за кожата, черния дроб, червата и бъбреците.
Диня: това е прекрасен диуретик, който измива цялото тяло. Облекчава гастрит и стомашни язви. Служи за понижаване на високо кръвно налягане и омекотява червата.
Направете сок с кожата на динята, семената и малко пулп, тя е източник на витамини и хлорофил.