Почистете тялото си и отслабнете с тези 5 почистващи води

тялото

Детоксните води са напитки с прочистващи свойства които, погълнати редовно, спомагат за елиминирането на всички токсини, които се задържат в организма. Направен с плодове, зеленчуци и подправки, той е източник на антиоксиданти, витамини, минерали и други основни хранителни вещества които са от полза за физическото и психическото здраве.

Рецептите за приготвянето им станаха популярни през последните години, оттогава те са отлична алтернатива за увеличаване на приема на вода и между другото намалете няколко килограма. Най-интересното е, че те също така повишават енергийните нива, регулират тъканните течности и насърчават общото благосъстояние.

И макар да не са „чудо“ лечение за отслабване, ниското им съдържание на калории и свойства ги правят отлично допълнение за постигане на по-добри резултати. Като се има предвид, че мнозина искат да се научат как да ги приготвят у дома, по-долу искаме да споделим 5 вкусни рецепти.

1. Вода за пречистване на цитрусови и кокосови орехи

Тази вкусна напитка съчетава съставки с високо съдържание на антиоксиданти, фибри и мастни киселини, които ни помагат да отслабнем по здравословен начин.

Неговият редовен прием, няколко пъти седмично, насърчава елиминирането на токсините, задържани в кръвта, като по този начин улеснява почистването на отделителните органи.

Съставки

  • 1 грейпфрут.
  • 1 вар.
  • ½ лимон.
  • ½ кокос.
  • 2 литра вода.
  • Ментови листа (на вкус).

Как да го приготвите?

  • Измийте добре цитрусовите плодове, нарежете ги на няколко филийки и ги сложете в кана с двата литра вода.
  • Обелете кокоса, нарежете го на малки парченца и ги добавете в буркана.
  • Добавете няколко листенца мента и го оставете да почине поне два часа, така че свойствата на съставките му да са концентрирани.
  • След препоръчаното време консумирайте две или три чаши през целия ден.

2. Детокс вода с киви и ягоди (ягоди)

Поради високото си съдържание на витамини А и Е, тази напитка осигурява антиоксидантни ползи за организма за намаляване на негативните ефекти на свободните радикали.

Има подмладяващи, детоксикиращи и храносмилателни свойства които помагат за премахване на токсините, за да се избегнат различни видове заболявания. Също така се откроява със съдържанието си на витамин С, хранително вещество, за което е доказано, че стимулира синтеза на колаген, подобрявайки здравето на мускулите.

Съставки

  • 2 литра вода.
  • 1 чаша ягоди или ягоди (200 г).
  • 3 киви.

Как да го приготвите?

  • Обелете кивитата, нарежете ги на малки филийки и ги смесете с ягодите в кана с вода.
  • Оставете ги да си починат в хладилника за няколко часа и започнете да консумирате.
  • Разпределете два литра от тази почистваща напитка за няколко приема на ден.