Почистете черния дроб от алкохол; Експресен дневник
И избягвайте последиците от излишната храна и напитки.
Черният дроб е един от най-важните органи на тялото, тъй като той е отговорен за изхвърлянето на токсини, които влизат в тялото чрез храносмилателната, дихателната и дори през кожата, както и за елиминирането на токсичните отпадъци, които се генерират в различните различни жизнени функции. Излишъкът генерира повече токсини, както алкохол, така и храна, особено тези, преработени или с високо съдържание на мазнини, както и излишък от лекарства, които, макар и да са необходими, генерират голямо количество токсини, които черният дроб трябва да преработи, за да почисти тялото, като непрекъснато се филтрира. кръвта и може да се самовреди и следователно да намали нейната ефективност, причинявайки множество здравословни проблеми, които се отразяват в симптоми като газове, подуване на корема, киселинно храносмилане, гадене, болка, чувство на ситост, колики, запек, диария, пожълтяване на кожата и очите.
1.- Храни за пречистване на черния дроб
Чесънът, грейпфрутът, ябълката, зеленият чай, зеленолистните зеленчуци, авокадото, орехите, куркумата и артишокът са храни, особено препоръчителни за пречистване на черния дроб, тъй като съдържат хранителни вещества и ензими, които благоприятстват елиминирането на токсините, улесняват функцията на черния дроб и стимулират производството на ензими за детоксикация и възстановяване на увредения черен дроб едновременно. По-специално, куркумата за поддържане на здрав черен дроб, тъй като е доказано, че активно защитава черния дроб срещу токсични увреждания и дори регенерира увредените чернодробни клетки. И не трябва да забравяме артишокът, който предпазва, регенерира и прочиства, а също така предотвратява чернодробна недостатъчност и инфекции поради пречистващата си сила.
2.- Билки за детоксикация на черния дроб