Победете мързела, победете затлъстяването

Преодоляването на мързела, преодоляването на затлъстяването е едно от предизвикателствата, пред които са изправени много хора, които консумират много повече енергия, отколкото изразходват след операция за стомашен байпас. Това е сложно за много хора, тъй като в днешното общество има тенденция да ни е удобно, да останем в зоната си на комфорт и да не поемаме никакъв риск, тоест страхът ни доминира в живота ни.

затлъстяването

По този начин ние се капсулираме в нашата рутина и я променяме, за да правим това, което искаме, е трудно, дори можем да го правим в продължение на няколко дни, но веднага щом се доверим, откриваме, че сме се върнали там, в нашата зона на комфорт.

Победете мързела, победете затлъстяването

От казаното по-горе, за да преодолеем мързела, да победим затлъстяването, първо трябва да сме наясно защо искаме да отидем там, където искаме. Например, ако искам да подобря диетата си, трябва да съм много ясен относно причините, поради които го искам, и не само това, но и последиците, които ще имам, ако не го направя.