Плувни тежести ✅ Най-добрите 9 от 2020 г. Подобрете вашето плуване
Щракнете върху бутоните
Мнозина вярват, че с тренировките по плуване вече не е необходимо да ходите на фитнес и въпреки че спортът упражнява постоянно голям брой мускули, когато го практикуваме, това няма да ви попречи да продължите да тренирате извън водата. Ето защо мнозина избират да комбинират двата свята и да използват тежести за плуване, с тях можете да правите доста интересни упражнения, които ще ви помогнат да поддържате и подобрявате фитнеса си за този спорт.
Най-добри тежести за плуване
Какви са плувните тежести?
Както трябва да си представите, плувните тежести са специално оборудване за мускулна работа в басейна. Единствената разлика, която те имат по отношение на конвенционалните тежести, които сте използвали във фитнеса, е, че те са подготвени да се използват във водата. Много пъти те са покрити със защитен слой, за да се предпази от много бързо ръждясване или повреда.
Можете да намерите различни видове тежести за плуване, от типичните гири, които са лесни за разпознаване, до тежестите на глезените за тонизиране на мускулите на краката. В тази статия ще научите малко повече за тези тежести и как те могат да ви помогнат да подобрите физическото си състояние като плувец.
Ръководство за пазаруване
Ако сте се интересували от нашата статия за тежести за плуване, това трябва да е така, защото сте умерено заинтересовани от придобиването на такава, или поне искате да научите малко повече за тях, за да започнете да ги използвате в бъдеще.
Истината е, че и в двата случая тази статия е много добра за вас, тъй като този път ще можете да видите някои интересни предложения за този продукт, като можете да сравнявате цените и да се запознаете с някои марки и модели.
Но също така искаме да ви оставим точна и много полезна информация, която може да ви помогне в процеса на търсене. Ще поговорим малко за водните тежести на глезена, ще споменем някои интересни модели плувни тежести; а също така ще ви оставим няколко много полезни упражнения, които можете да практикувате за укрепване на определени области на тялото, които са от съществено значение за плувеца.
Запознайте се с някои от най-добрите водни тежести на глезена
Няма значение дали трябва да бъде във форма или ако искате да направите някакъв вид рехабилитация, водната аеробика винаги е силно препоръчителна. Ако в допълнение към това ги допълвате с използването на тежести за глезена, е почти сигурно, че крайният резултат ще бъде много по-добър.
Когато искате да започнете да използвате тези тежести в басейна, опитайте се да бъдете под подходящ надзор, тъй като е доста често да правим грешки за начинаещи в началото, като например поставяне на тежест много по-ниска от необходимата ни или много по-висока; или не знаем как правилно да държим тежестите на глезените си. Всичко това може да направи тренировката ви не толкова плодотворна, колкото сте очаквали.
Всички Pro M20M Тегло за водни глезени
Този тип тежести за глезена се отличават с доста подплатено покритие, което позволява по-голяма защита на глезените, това благоприятства много по-голяма мобилност и комфорт при използването им в басейна.
Освен това има предимството да има възможност за регулиране на теглото, при което можете да достигнете максимум до 9 килограма. Размерите на тези тежести за глезена са 74 х 3 х 20 см.
THerra-Band Aquafins плувни рамена за плуване
Сега, ако искате да увеличите още малко съпротивлението си във водата и искате да имате ефективна тренировка, можете да изпробвате тези ръкави за плуване, тъй като те може да са точно това, което търсите.
Те се отличават с това, че са доста удобни, особено защото имат стабилна система за закопчаване с велкро, която изпълнява своята функция да поддържа тежестите на тънките, на глезените или на китките доста добре, в зависимост от това, което практикувате. Също така е доста мек, за да се избегнат повреди от изтъркване.
Fitnes Unisex Aqua Jogger AP455 система
Ако това, което търсите, е пълният комплект за добро упражнение с тежести в басейна, ние не можем да направим повече от препоръчваме този невероятен комплект, където ще намерите всичко необходимо за вашите тренировки.
Можете да намерите от тежести за глезени, за да увеличите съпротивлението във водата, до колан за коремна стабилност и набор от типични тежести с традиционен дизайн. Всички те са подходящо подготвени за ефективна аеробна тренировка във водата.
Ползи от използването на водни тежести за глезена
Тежестите на глезените са доста известни с това, че повишават нивото на устойчивост и ако ги използваме във водата, това няма да промени това. Ще можем значително да подобрим работата на краката си, когато плуваме.
Използването им ще бъде полезно за тези, които се нуждаят от малко тонизиране или мускулна работа, особено в мускулите на краката. Просто трябва да ги сложите, за да забележите как изпълняваме същите движения, които правим винаги, сега те стават малко по-сложни и изискват повече усилия.